Где изучить йогу с нуля в 2023 году: ТОП-5 бесплатных онлайн-курсов с нуля для начинающих практиков в этой сфере

Привет всем, друзья! ✌ Сегодня рассмотрим такую тему как Онлайн-курсы по йоге, которые можно пройти абсолютно без нервов. Ну и будет бесплатный материал для изучения этой сферы.

Оставайтесь с нами и тогда вы сможете что-то поменять в вашей сфере.

LETS GO!

«🙃Мощная йога платформа для тебя!»  от Fitstars

«🙃Мощная иога платформа для тебя!»  от Fitstars

Курс необходим, если вы…

  • Хотите снизить вес без диет и изматывающих тренировок
  • Скорректировать силуэт и подчеркнуть женственные изгибы фигуры
  • Ускорить обменные процессы организма без вреда для здоровья
  • Оздоровить пищеварительную систему
  • Улучшить общее самочувствие и стабилизировать сон

Результаты после прохождения курса?

  • Ускорятся метаболические процессы организма
  • Получите стройное, гибкое тело с ровной осанкой
  • При похудении мышцы не будут «провисать»
  • Почувствуете улучшение в работе пищеварительной системы и ЖКТ
  • Сократится объём желудка
  • Уменьшатся боли в суставах
  • Стабилизируется сон
  • Улучшится работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхани
  • Снизится внутреннее эмоциональное напряжение
  • Снизятся риски заболеваний
  • Приведете свой организм в тонус

«Йога для омоложения лица»  от Инфохит

«Йога для омоложения лица»  от Инфохит

Татьяна Элль подготовила авторский мини-курс построенный на практике йоги. Все что вы увидите и услышите, гарантированно поможет ощутить эффект и добиться результата.

Йога для омоложения давно используется многими людьми. Татьяна предлагает и вам познакомиться с этой техникой за несколько уроков. Это не обычная утренняя зарядка, она основана на принципах древней йоги. Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания и состоянию мыслей, которые оказывают непосредственное влияние на внешний вид.

Упражнения для омоложения лица не потребуют специальных знаний и не займут много времени. Более того, вам будет нравиться их делать, вы получите прилив бодрости и сил, улучшите настроение.

В курсе «Йога для омоложения лица» описан комплекс упражнений для:

  • Избавления морщин на лбу и вокруг глаз.
  • Подтяжки кожи и мышц лица.
  • Работы со вторым подбородком.
  • Приданию лицу молодости и свежести.

Освоив методику, вы легко сможете подтянуть лицо упражнениями и вернуть ему былую привлекательность и красоту. Волшебство йоги – это уникальный шанс оздоровить и омолодить организм самым естественным способом. Изучите курс и ваш образ еще долго будет туманить умы мужчин.

«ПроБУДДись: 23 утренних ритуала счастливого человека»  от Инфохит

«ПроБУДДись: 23 утренних ритуала счастливого человека»  от Инфохит

Утренние ритуалы могут наполнить энергией на весь день и изменить течение жизни. Не зря духовные практики и успешные люди придают им большое значение.

Запишитесь на курс «ПроБУДДись: 23 утренних ритуала счастливого человека», если хотите выглядеть свежо и быть бодрыми. Если тяжело подниматься с постели и постоянно не хватает заряда бодрости. Если мечтаете быть продуктивными в течение дня и быть в гармонии с собой.

Цель — научиться заряжаться на результативный день с помощью простых ритуалов.

На занятиях от академии #1BODY рассмотрите основные действия, которые надо делать после пробуждения:

  1. Утренняя гимнастика тибетских монахов, упражнения для разных частей тела.
  2. Контрастный душ для иммунитет и энергичности.
  3. Массаж живота и внутренних органов.
  4. Уход и гимнастика для лица, зарядка для глаз.
  5. Медитации, аффирмации и правильное дыхание.
  6. Чтение и планирование.
  7. Обряды на кухне.

В результате вы поймете, как наполниться энергией за полчаса и быть эффективными на протяжении дня. Обретете состояние легкости и хорошего настроения.

«Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений»  от Инфохит

«Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений»  от Инфохит

Йога – это не только духовное саморазвитие, а еще и хороший комплекс энергетических упражнений, при правильном выполнении которых можно решить многие проблемы со здоровьем и не только. На мастер-классе проекта «Нейрософия» йога будет рассмотрена с научной точки зрения.

Евгений Седых давно увлекается йогой. Он синтезировал науку о дыхании йогов с современными научными достижениями. Во время эфира он поделится своим видением и обучит нескольким техникам, которые вы сразу начнете использовать. Вы услышите четкое объяснение того, как управлять своим состоянием, повысить успеваемость на учебе и работе, улучшить общее самочувствие и здоровье, за счет упражнений йоги.

В программе мастер-класса «Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений»:

  1. Что говорит наука о йоге.
  2. Можно ли активировать гормоны с помощью занятий йогой.
  3. Четыре техники, которые вы сразу начнете использовать.
  4. Влияние йоги на физическое и психологическое состояние. Как избавиться от телесных зажимов, занимаясь по 15 минут ежедневно.
  5. Как знания нейропсихологии могут помочь быть бодрым после пробуждения и энергетически наполненным на протяжении всего дня.

В результате вы получите базовые знания о синтезе йоги и науки. А также, если вам понравится то что вы изучили, вы получите специальное приглашение пройти более углубленный курс обучения.

«Утреннее пробуждение с Будниковым»  от Инфохит

«Утреннее пробуждение с Будниковым»  от Инфохит

Каждый утренний звон будильника – это мини-стресс для человека. Как не хочется просыпаться, собираться и идти на работу. Большинство людей испытывают именно такие чувства, а ведь начало утра – это залог бодрого и энергичного дня. В этом курсе вы получите мощный инструмент, благодаря которому будете легко просыпаться утром и ощущать в этот момент большой прилив энергии.

Курс содержит медитацию Игоря Будникова, которая сделает утро ресурсным, созидательным и вдохновляющим. Используя медитацию пранаямы, вы сможете управлять своими состояниями и избавитесь от сонливости, заторможенности и неясности в мыслях. Вы настроите фокус на день, расширите восприятие и со-настроитесь с текущим моментом.

Благодаря медитации курса «Утреннее пробуждение с Будниковым», вы:

  1. Получите кристально чистую ясность в голове.
  2. Ощутите оптимизм, прилив сил и энергии.
  3. Прочувствуете объемное и глубокое восприятие.
  4. Настроите фокус на важные дела.
  5. Навсегда забудете о том, как не хочется просыпаться утром.

Завершив курс Игоря Будникова, вы освоите уникальный пробуждающий комплекс, выполнение которого войдет в ежедневную привычку. Вы почувствуете этот эффект на себе и будете находиться в максимальном ресурсном и продуктивном состоянии каждый день.

«Гормональная йога»  от Инфохит

Где изучить йогу с нуля в 2023 году: ТОП-5 бесплатных онлайн-курсов с нуля для начинающих практиков в этой сфере

Авторский курс Татьяны Элль, в котором она делится комфортным и безопасным способом оздоровления и омоложения организма. Женщины, ищущие новые методики по восстановлению жизненных сил, найдут здесь кладезь полезных советов и рекомендаций от профессионального йоготерапевта.

Показанные гормональные упражнения йоги подойдут исключительно всем женщинам, независимо возраста и уровня физической подготовки. Если вы мечтаете выглядеть моложе, зачать ребенка или же просто радоваться здоровой жизни, то эта программа будет как нельзя кстати.

Изучая курс, вы разберете различные техники для нормализации гормонального фона. Татьяна подробно останавливается на каждой из них. Рассказывает какие улучшения произойдут и как правильно выполнять гимнастику для достижения нужного эффекта.

Заключение

Евгений Волик

¡Hola amigos! Здесь я выкладываю подборки с курсами для обучения разным профессиям с нуля. Проект существует с 2021 года и постоянно развивается.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Evgenev.ru